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教えて!コラーゲンコンテンツ一覧
動物性と海洋性(マリン)の2種類あるって知ってましたか?吸収されやすいのは魚由来のフィッシュコラーゲン。臭いが少なく低分子。吸収効率も良いのでサプリメントにオススメです。
コラーゲンをとりすぎて太ったという話がありますが、原因は食べ過ぎがほとんど。カロリーは低く、脂質・糖質もゼロなので太ることはありません。食事だと栄養管理が難しいのでサプリメントがおすすめです。
体の中でのコラーゲンの効果、効能、働きはお肌のハリ・つやを保つだけじゃありません。体をキビキビ動かしたり、皮膚や臓器を支え、弾力を作り出したり。人によっては「美容効果」も強く出るみたいです。

















